กิ๊บดำ สุดปัง และการทำผมลอนสุดแป๊ะ ที่ด้วยคุณสาวๆ ต่างก็ต้องใจเต้น

ขณะคุณสาว ๆ ด้วยการใช้กิ๊บดำ หรือpin ที่คุณสาว ๆ ต้องมีการติดไว้สำหรับจัดแต่งทรงผม ยิ่งไปกว่านี้จะช่วยทำการกลัดผมให้เข้ารูปรอยกันแล้ว ซึ่งกิ๊บดำ หรือ  Pin ก็ยังจะสามารถใช้แต่งทรงผมให้ดูสวยได้อย่างแน่แท้ และการม้วนผมให้เป็นลอยหลังจากนั้นกลัดด้วยกิ๊บดำ ซึ่งมีวิธีทำดังนี้นี่เอง ทำให้กลับเป็นสิ่งที่ไม่ควรพลาดกับการติดตามกันเลย   นับได้ว่ากิ๊บดำ เป็นกิ๊บที่ตกแต่งเส้นผม ให้กับคุณสาว ๆ หลากหลายท่านด้วยกัน ซึ่งเป็นการเริ่มจากการนำโฟมใส่ผมชโลมผมพอประมาณ หลังจากนั้นทำการไดร์เบา ๆ ให้ผมพอหมาด ทำการแข่งเส้นผมด้วยการใช้หวีซี่เล็ก ๆ หวีเสยผมส่วนกลางขึ้นไป เพื่อจะเปิดใบหน้า ทำการม้วนเส้นผมให้เป็นลอนกลม ๆ แวกลัดด้วยกิ๊บดำด้านข้างของศีรษะ ทำการม้วนเส้นผมให้เป็นลอนกลม ๆ ทั้งที่หัว รวบรวมผมส่วนหลังเก็บให้เรียบร้อย ๆ ก็จะได้ลุคกับการม้วนผมหลังจากนั้นกลัดด้วยกิ๊บดำสุดเป๊ะกันเลยค่ะ ทำให้คุณสาว ๆ… Continue Reading

การเปลี่ยนแปลงรูปร่างด้วยการออกกำลังกายแบบขั้นต้น

เทรนด์การ ออกกำลังกาย ในเวลานี้ ถือว่าเป็นสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากมาย ซึ่งนับได้ว่าเป็นเรื่องที่ดี ที่ใคร ๆ ต่างก็มีการติดตามทางด้านสุขภาพอนามัยกันมากยิ่งขึ้น ในการดูแลสุขภาพอนามัยร่างกายที่มีความแข็งแรงนั้น จะต้องมีการปฏิบัติควบคู่ไปพร้อมกับการออกกำลังกายอยู่เสมอ และมีการทานอาหารที่ประโยชน์ ซึ่งได้มีการยืนยันออกมาแล้วว่า อุปนิสัยการเลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์จะทำให้คุณประสบความสำเร็จในการดูแลสุขภาพอนามัยและยังทำให้ชีวิตมีความสุขเกิดขึ้น   ซึ่งการออกกำลังกายนั้น จึงกลับเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่แพ้กันเลย พร้อมกับวันนี้เราก็ได้มีการนำท่าออกกำลังกายต่าง ๆ ที่จะช่วยดูแลสุขภาพอนามัยของท่านเองได้ ซึ่งจะสามารถทำตามได้ง่าย ๆ พร้อมกับทำได้ที่บ้านของตนเอง เหมาะกับมือใหม่ หรือผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลากันมากนัก ถ้าเช่นนั้นมาติดตามกับท่าออกกำลังกายกันเลยดีกว่าคะ 1.Plank เป็นท่าออกกำลังกายที่มีประโยชน์อย่างมากมาย เป็นอันดับแรกที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อช่วงหัวไหล่ พร้อมกับมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง ท่านเองก็ไม่ควรพลาดพร้อมกับการวิดพื้น โค้งข้อศอกในมุม 90 องศากันเลย 2.Squats เป็นท่า เท้าของท่านควรแยกออกให้อยู่ในระดับความกว้างเดียวกัน พร้อมกับหัวไหล่ เหยียดแขนตรงมาด้านหน้า ค่อย ๆ… Continue Reading

เทคนิคการล้างจมูกให้ลูกน้อยอย่างปลอดภัย

ภายในช่วงหน้าหนาวกำลังมาเยือนทีไร แม่ก็กลัวหวั่นใจกันทุกเวลา เพราะในช่วงหน้าหนาวนำพาโรต่าง ๆ มาสู่เด็ก ๆ ได้ง่าย ๆ โดยเฉพาะโรคที่มีความเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด และโรคปอดบวม พร้อมกับโรคที่เด็กๆ เจ็บป่วยกันบ่อยที่สุดก็คือไข้หวัด เมื่อลูกได้รับเชื้อหวัดก็จะเป็นเหตุให้หยุดเรียนหลากหลายวัน ซึ่งคุณแม่จะมีกรรมวิธีเอาชนะไข้หวัด ด้วยการล้างจมูกให้ลูกน้อย   สำหรับการล้างจมูกให้ลูกน้อยจะมีจุดดีในการล้างจมูกที่เป็นหวัด โดยจะมีการล้างจมูก เป็นการพยาบาลลูกเพื่อลดปริมาณน้ำในมูก สำหรับเป็นการลดจำนวนเชื้อโรค ป้องกันการแพร่กระจายเชื้อแคนรอบข้างกันอีกด้วย พร้อมกับลดความรุนแรงของโรคหวัดก่อนถึงมือแพทย์ และการล้างจมูกด้วยน้ำที่อุ่น ๆ และยังจะช่วยลดอาการบวมของโพรงจมูกกันอีกด้วย หลังได้ทำการล้างลูก จึงรู้สึกสบายหายใจได้โล่งที่สุด ๆ กันเลย แต่ว่าการล้างจมูกกลับไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ สำหรับแม่ ลูกคงมีการต่อต้านและไม่ยอม เพราะกลัว ตกใจแรงดันน้ำจากทางไซริงค์ที่ได้ฉีดเข้าไปภายในบริเวณโพรงจมูกของลูกน้อย ในการล้างจมูกคงทำให้ล้มเหลว พร้อมกับวันนี้เราก็มีเทคดีมาฝากเพื่อให้การล้างเป็นเรื่องที่ง่าย นั่นก็คือ… Continue Reading

เรื่องน่าศึกษาจากน้ำมันมะพร้าวที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ

น้ำมันมะพร้าว นับว่าเป็นวัตถุดิบธรรมชาติที่มีสรรพคุณทางยากันอย่างมากมาย ยิ่งกว่านั้นยังมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทางด้านร่างกายของผู้ที่บริโภคเข้าไป ซึ่งประโยชน์ที่มีความสำคัญของน้ำมันมะพร้าว ที่เป็นตัวช่วยในการลดความอ้วน พร้อมทั้งมีการพัฒนาระบบสมอง ยิ่งไปกว่านี้แล้ว ประโยชน์ต่อระบบภายในร่างกาย โดยน้ำมะพร้าวก็ยังจะเป็นมิตรต่อผิวพรรณ และเส้นผมของคุณสาว ๆ ที่มีการใส่ใจทางด้านสุขภาพ ที่จะต้องติดอกติดใจวัตถุดิบจากธรรมชาติกันนั่นเอง   นับได้ว่าน้ำมันมะพร้าว จะมีสารประกอบอาหารได้เช่นกัน ถ้าอย่างนั้นมาดูน้ำมันมะพร้าวที่จะช่วยดูแลผิวพรรณได้อย่างสูงสุดกันเลย -ขจัดแบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส ในน้ำมันมะพร้าวจะมีกรดลอริค ที่เป็นส่วนประกอบหลัก ของกรดไขมัน ชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และยิ่งกว่านั้นยังจะมีสาร Monolaurin ที่มีประโยชน์ต่อการยังยั้งในการเจริญของเชื้อแบคทีเรีย เมื่อได้มีการรายงานพบว่า น้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งที่บริสุทธิ์ พร้อมทั้งมีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อแบคทีเรีย -การเสริมสร้างระบบสมอง ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ ที่จะต้องทนทุกข์กับสภาวะสมองเสื่อม เมื่อได้มีการวิจัยออกมาวา สารคีโทนส์ จะเป็นแหล่งที่มีพลังงาน เป็นทางเลือกอีกชนิดหนึ่งที่เซลล์สมองนำมาใช้ พร้อมทั้งยังเป็นสารที่ช่วยในการรักษาโรค จะมีความเกี่ยวข้องกับระบบสมอง  … Continue Reading

ผมบ็อบสั้น แบบผมที่กำลังมีกระแสในการตอนในเวลานี้

เมื่อท่านเองเป็นคนหนึ่งที่ได้มีการเกาะติดละครเกาหลี นักแสดงแต่ละคนมักจะมีหน้าตาดูดี พร้อมกับมีความน่ารัก ทำให้ตกเป็นสิ่งที่ไม่ควรพลาดกับการเกาะติด ผมบ็อบสั้น ที่เป็นที่นิยมสำหรับคุณสาว ๆ กันเลยก็ว่าได้ เพราะนักแสดง Yui Aragaki เป็นดาราที่คุณรู้จักกันภายในนามของ งักกี้ ที่จะสามารถเปลี่ยนลุคหน้าให้ดูมีความใสกิ๊ง แต่ว่าทางล่าสุดแฟน ก็ต้องมีการร้องเป็นเสียงที่ดูตื่นเต้น กับสาวคนนี้ ที่มีอายุ 28 ปี ได้มีการตัดผมทางบ็อบแบบสั้น พร้อมกับมีการซอยหน้าม้าสุดชิค   ถือได้ว่าผมบ็อบสั้น จึงตกเป็นที่นิยมในเวลานี้กันเลย เป็นหนึ่งในทรงผมที่สาวเอเชียในละคร We Married As A Job ที่ได้กำลังได้เรทติ้งอยู่ในช่วงนี้ นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ทางสาวงักกี้ได้มีการตัดผมสั้น เนื่องจากเธอเองเคยตัดผมสั้นมาบ้างแล้ว จากภายในผลงานละครชิ้นต่าง ๆ รวมถึงเรื่องก่อนที่เธอจะมีการเปลี่ยนลุคบ็อบสีชมพู ที่กำลังมีกระแสให้กับผู้คนที่ตกหลุมรักเธอกันนั่นเอง แต่สำหรับเธอแล้ว ภายในการเปลี่ยนบุคเป็นผมบ็อบสั้นภายในครั้งนี้… Continue Reading

ภูมิแพ้ในเด็ก ที่จะต้องรีบแก้ไขพร้อมกับช่วยกันดูแลตลอด

สมัยนี้ มีสิ่งแวดล้อมที่มีการการปรับเปลี่ยนไป มลพิษที่เพิ่มขึ้นมากกว่าเดิมหลายสิบเท่ากันเลย ด้วยเหตุนี้มีการอุบัติการณ์ภายในการเกิด โรคภูมิแพ้ จึงได้มีการเพิ่มขึ้นกว่าในอดีตมากมายและกลายเป็นโรคหนึ่งที่ได้พบขึ้นภายในเด็ก เพราะภูมิแพ้ในเด็ก จึงเป็นเรื่องที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากมาย เมื่อคุณเองได้มีการศึกษาข้อมูลให้ดี ๆ เสียก่อน เพื่อคุณรู้จักโรคภูมิแพ้ภายในเด็กกันเลย   ถือได้ว่าภูมิแพ้ในเด็ก เป็นภูมิภายในร่างกายที่มีการปฏิกิริยากับสารที่ก่อภูมแพ้ หรือว่ามีสิ่งแวดล้อมบางสิ่งบางอย่างกว่าปกติ เช่น เมื่อได้มีการเจอฝุ่น ในคนปกติอาจจะไม่มีอาการอะไรแต่ก็มีคนทีเป็นโรคภูมิแพ้อาจจะต้องมีอาการแบบทันที เช่น จาม น้ำมูกไหล น้ำตาไหล ซึ่งสาเหตุของคนผู้ที่เป็นโรคภูมแพ้ของเด็ก เกิดจาก การถ่ายทอดทางด้านพันธุกรรม อย่างเช่น ถ้าหากพ่อแม่เป็นโรคภูมแพ้ ลูกก็จะมีโอกาสเป็นโรคภูมแพ้ได้เช่นกันเลย ยิ่งสิ่งแวดล้อมก็มีส่วนอีกด้วย เช่น ฝุ่น ไรฝุ่น สัตว์เลี้ยง รวมไปถึงอาหารบางอย่างก็จะสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ง่าย ๆ เช่นกัน เช่น อาหารทะเล นมวัว… Continue Reading

โรลออน ที่มีผลเสียทางด้านร่างกาย

ถ้าคุณเองได้มีการลืมทา โรลออน บริเวณร่างกาย แต่ไม่ส่งกลิ่นถือได้ว่าเป็นเรื่องที่มีความโชคดีเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งความร้อนแผดเผาและมีความชื้นทำให้คุณเกิดเหงื่อยออกมาได้ แม้การที่เหงื่อนั้นได้ออกเป็นสิ่งที่ดี เนื่องจากร่างกายได้กำจัดสารพิษออกมา แต่ทว่าปัญหาที่แท้จริงคือ กลิ่นที่ตามมาภายหลังเหงื่อออกมา เหตุผลที่มีแบคทีเรียที่ถูกทำลายกลายเป็นกรดจนทำให้มีการเกิดกลิ่น   นับได้ว่าโรลออน มักจะมีความสำคัญสำหรับคุณสาว ๆ และคุณผู้ชายกันเลย ทำให้ต้องมีการใช้อยู่สม่ำเสมอ แต่แม้จะเป็นโรลออนดับกลิ่นกายมีขายอยู่ในท้องตลาด แต่ทว่าเราเองก็จะมีเหตุผลให้คุณได้หลีกเลี่ยงในการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างนี้ เนื่องจากเป็นการดับกลิ่นเชิงพาณิชย์ มักจะมีสารอลูมิเนียม พาราเบน และมีกลิ่นสังเคราะห์ที่เป็นพิษต่อทางด้านร่างกายเป็นอย่างยิ่ง สารเคมีเหล่านี้อาจจะทำให้คุณเป็นมะเร็งและอัลไซเมอร์ได้เช่นเดียวกัน ยิ่งไปกว่านั้น บริเวณรักแร้ของคุณก็จะมีต่อมน้ำเหลือง ซึ่งคงทำให้เป็นพิษได้ แนวทางที่ดีก็ควรทำให้ร่างกายของตัวคุณนั้นปลอดสารพิษ โดยเป็นแนวทางที่ทำให้ขึ้นเอง คุณเองคงนึกไม่ถึง ว่าจะสามารถทำเองได้ ถึงแม้จะไม่สามารถหยุดเหงื่อของคุณได้ แต่ก็จะช่วยระยังกลิ่นกายให้คุณได้ดีเลยเชียว   ดังนั้น โรลออน จึงไม่จำเป็นกันเลย ถ้าคุณได้มีการศึกษาข้อมูลกันดี ๆ แล้วล่ะก็ คุณเองจะหยุดใช้กันไปเลย… Continue Reading

ราสเบอร์รี่ ผลไม้ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย

ราสเบอร์รี่ คือผลไม้ที่มีสีแดง เป็นไม้ยืนต้นในกระกูลของกุหลาม เนื่องจากมันเป็นไม้พุ่มที่มีจุดกำเนิดมาจากทีปยุโรป ผลของมันจะมีสีแดงง พร้อมกับเป็นที่รู้จักสำหรับราชาติที่เป็นเอกลักษณ์ และมีรสเปรี้ยวมากจากสารที่มีกลิ่นหอมของมันอีกด้วย เป็นเหตุให้บางคนชื่นชอบกับการรับประทานผลไม้ประเภทนี้กันเลยก็ว้าได เป็นเหตุให้ใคร ก็เลือกรับประทานผลไม้แบบนี้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกันเลย   ถือได้ว่าราสเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ทางโภชนาการที่จะมีคุณสมบัติในการป้องกันและจะสามารถเยียวยารักษาได้ ซึ่งผลไม้อย่างนี้จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก  พร้อมกับมีวิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด อีกมากมายกันเลย ราชเบอร์รี่จะเป็นอาหารที่มีความเหมาะสมเพื่ออากาศร้อน ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอยากจะแนะนำให้ใช้เป็นอาหารของเด็กเล็ก พร้อมกับเด็กที่มีอายุมากกว่านั้นเล็กน้อย ซึ่งจะเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าที่สูง เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีความน่ารื่นรมย์ มีกลิ่นหอม สดชื่น พร้อมกับมีรสชาติดี ถ้าได้รับประทานแบบสด ๆ จะได้พลังงาน 52 กิโลแคลอรี่ด้วยเลย สำหรับผลของราชเบอร์รี่นั้นจะช่วยในการรักษาโรคหอบหืด กลากเกลื้อน ได้อีกด้วย เพิ่มความอยากอาหารให้กับเด็ก ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยลดอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นในช่วงที่เป็นไข้หวัดอีกด้วย… Continue Reading

คนที่มีอุปสรรคผิวหนัง น่าจะทำการศึกษากับสมุนไพรแต่ละประเภท

สมัยนี้มักมีการดูแลผิวพรรณของตนเองเป็นอย่างมาก เป็นเหตุให้คุณสาว  ๆ หลากหลายคนต่างก็มีการดูแลตนเอง แม้ว่าท่านจะคิดว่าผิวพรรณของคุณดีแล้ว และสำหรับ คนที่มีปัญหาผิวหนัง ก็ย่อมจะต้องหาทางแก้ไขกันไป โดยอยู่ที่ว่าท่านจะมีการแก้ไขแบบนั่นเอง ซึ่งสาว ๆ บางท่านคงจะมีการปรึกษาแพทย์ผู้ที่เชี่ยวชาญโดยตรง หรือทำการรักษากับแพทย์กันเลย ซึ่งเป็นทางเลือกอีกทางหนึ่งนั่นเอง เป็นเหตุให้ต้องเสียเงินเป็นปริมาณมาก ๆ   นับได้ว่าคนที่มีปัญหาผิวหนังที่ไม่อยากเสียเงินเสียทองก็ยังมี เขาจึงได้มีการค้นหาข้อมูลต่าง ๆ ในการดูและผิวพรรณของตนเอง ให้มีสภาพผิวที่ขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งจะมีวิธีแบบธรรมชาติหลากหลายวิธีด้วยกัน ขึ้นอยู่กับว่าท่านจะเลือกวิธีในการดูแลผิวของตนเอง แต่บางท่านคงจะใช้กันแบบผิด บางประเภทก็ไม่ควรนำมาใช้กับผิวของท่าน ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลย -น้ำมันมะพร้าว ซึ่งคุณเองจะรู้จักกันเป็นอย่างดี จึงได้มีการนำมาช่วยดูแลผิวพรรณ แต่อันที่จริงแล้วท่านคิดผิด ซึ่งน้ำมันมะพร้าวไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาทางด้านผิวหนัง เนื่องจากจะทำให้อุดตันได้ง่าย แต่ว่าจะนำน้ำมันมะพร้าวมาช่วยดูแลทางด้านสุขภาพ ด้วยการรับนำมารับประทาน -สาหร่าย เป็นสินค้าสมุนไพรที่มีความอ่อนโยนต่อผิว แต่ว่าพวกมีนไม่เป็นที่แนะนำสำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่า มีสิว และมีรูขุมขนที่อุดตัน… Continue Reading

เสืัอผ้าเดรสสั้น ที่คุณสาว ๆ เลือกสรรมาส่วมใส่ในช่วงหน้าร้อน

ระยะนี้เป็นช่วงที่สภาพอากาศค่อนข้างร้อนมาก เป็นเหตุให้ต้องมีการเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับช่วงอากาศร้อนนี้ ซึ่งการใส่ชุด เดรสสั้น กลับตกเป็นสิ่งที่สามารถเป็นเหตุให้คุณสาว ๆ แต่ละไม่พลาดพร้อมกับการส่วมใส่เสืัอผ้าชุดเดรสได้อย่างแน่นอน แม้กระทั่งเด็ก ๆ ยังได้รับความนิยมชมชอบเช่นเดียวกัน ถือได้ว่าคุณสาว ๆ ให้การยอมรับที่ดีพร้อมกับการเลือกชุดเดรสแบบหลากหลายสีสัน   นับได้ว่าชุดเดรส กลับเป็นสิ่งที่น่าสนใจ แต่ในการเลือกซืัอชุดของคุณสาว ๆ นั้นจะต้องมีการเลือกชุดให้มีความพอเหมาะกับตัวเองให้มากที่สุด แต่ด้วยตอนนี้มีเสื้อผ้าแฟชั่นรูปแบบใหม่เกิดขึ้นเป็นปริมาณมาก เป็นเหตุให้ผู้สวมใส่แต่ละคนคงมีการเลือกไม่ถูกก็ว่าได้ ด้วยสีสันกับลวดลาย ที่พร้อมเป็นเหตุให้ผู้สวมใส่ได้เลือกซื้อกันนั่นเอง เพราะเช่นนั้น แต่ละท่าน้ากล่าวถึงชุดเดรสก็ต้องเป็นขุด เดรสสั้น ในช่วงหน้าร้อนนั้กันได้เลย ยิ่งมีเสืัอผ้าแฟชั่นออกมาจำหน่ายเป็นปริมาณมาก แต่ผู้ใส่ก็จะมีการเลือกชุดเดรสสั้นเหมือนเดิม ยิ่งระยะนี้สาว ๆ ไม่เปลี่ยนใจอย่างแน่นอน  แต่ทุกวันนี้ถ้าที่ร้านขายไม่ดี่สำหรับในการเลือกซื้อสามารถเลือกซื้อได้ตามท้องตลาดนัด หีือห้างสรรพสินค้า ก็สามารถทำการเลือกซื้อได้อย่างเต็มที่กัเลยเชียว   ดังนั้นการเลือกชุดเดรสสั้น เอามาส่วมใส่ ก็ย่อมที่จะเป็นเหตุให้ สาว… Continue Reading